1.STPD. 2.自分が●●と思う 3.誰も言わない10の話 4.ソーシャルフットネス市場の創設についての考察P.29 5.運動の再定義 6.日本ポールウォーキング協会と他の団体の関係について 7.ポールウォーキングで 歩きながら 徳 を積む方法
