Q. 健康寿命の延伸は 年齢比較ではなく 筋肉比較だと言われるのはなぜですか?
A.現役時代は 自分は「同じ年代の中でどの位置だ」と考えるが 高齢者になると「昨年の自分と比べて今年の自分は」と自分比較になってくる。そのとき 年齢ではなく 筋肉の有無が 健康寿命の指標になる。有酸素運動・筋トレ・ストレッチと3つの効果があるポールウオーキングが 高齢者問題の切り札と言われる理由です。
Q. 自己実現の5段階欲求で知られるマズローが 利他の欲求として ポランティア活動を行う人の出現を見通していたのか、世のため人のために貢献する第6の欲求として自己超越欲求をとなえました。社会貢献欲求と言い換えてもいいでしょう。これらの欲求とポールウォーキングの関連はありますか?
A. 超高齢社会において フレイルサポーター・オレンジサポーター・健康アンバサダー等ボランティア活動をされている方たちにとって 共通の合言葉が 「筋トレに定年なし」である。ポールウオーキングは 筋トレの王様と言われる「スクワット」に欠かせない道具です。 異常気象による 暑い日寒い日に無理に外で歩くことはありません。
Q.資格を取得した後 セミナーを 開く際に 揃えるものは どんなものがありますか?
A. コーチ資格取得後 用意するもの